Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Поиск по форуму

Показано с 1 по 25 из 500.
На поиск затрачено 0.04 сек.; сгенерировано 11 мин. назад.
Поиск: Сообщения от: Dukanmenu
Раздел: Лепешки, Оладушки, Блины,Тесто для Пиццы Вчера, 19:57
Ответов: 0
Просмотров: 49
Автор Dukanmenu
ДД лепешка

2257

2258

2259 Без ДОП, норма отрубей на 2 дня,

✔ 150 г- творог 0-1% в брикете(не зернистого)

✔2яйца
✔4 ст.л овсяных отрубей(не молоть)
Раздел: Десерты (Сладкие рецепты) Вчера, 19:42
Ответов: 0
Просмотров: 3
Автор Dukanmenu
Кефирный пудинг на диете

2255

2256


🔹️110 мл кефира 1%
🔹️1 яйцо
🔹️1 ст.л.кукурузного крахмала
🔹️сах.зам и ванилин по вкусу
Белок взбить до пиков,к желтку добавить все остальные ингредиенты и перемешать;аккуратно...
Раздел: Булочки, Кексы, Куличи Вчера, 19:40
Ответов: 0
Просмотров: 1
Автор Dukanmenu
Диетические ватрушки

2252

2253

2254


рецепт:ksudietadukana (https://www.instagram.com/ksudietadukana/)
Раздел: Лепешки, Оладушки, Блины,Тесто для Пиццы Вчера, 19:36
Ответов: 0
Просмотров: 4
Автор Dukanmenu
Лапша диетическая

2250

2251


Лапшу можно использовать и просто в качестве гарнира,очень вкусно и никаких отрубей и ДОПов.
Изначально готовим лапшу:
🔹️150 г рассыпчатого творога 0,5%
🔹️1 яйцо
🔹️15 г...
Раздел: Лепешки, Оладушки, Тесто для Пиццы Вчера, 19:32
Ответов: 0
Просмотров: 1
Автор Dukanmenu
ДД Оладушки

2248

2249


🔹️2 яйца

🔹️2 ст.л муки из овсяных отрубей
🔹️1 ст.л.кукурузного крахмала
🔹️40 мл молока 1,5%
Раздел: Десерты (Сладкие рецепты) Вчера, 19:28
Ответов: 0
Просмотров: 1
Автор Dukanmenu
ДД Батончики

2247




Для батончиков:
🔹️3 ст.л. овсяных отрубей
🔹️40 г орехов(на ваш вкус)
🔹️100 г творога 0,5%
🔹️1 ст.л.изолята
Раздел: Блюда из Говядины Вчера, 19:25
Ответов: 0
Просмотров: 1
Автор Dukanmenu
Кебабы

2245

2246




рецепт:ksudietadukana (https://www.instagram.com/ksudietadukana/)
Раздел: Пироги Вчера, 19:20
Ответов: 0
Просмотров: 2
Автор Dukanmenu
вкусные диетические булочки/пирожки

2243

2244


Нам потребуется:
🔹️180 г творога 0,5%
🔹️1 белок
🔹️60 г сыра(30 г ДОП+30 самодельный)
🔹️1 ст.л.кукурузного крахмала(20г)
Раздел: Лепешки, Оладушки, Тесто для Пиццы 25.03.2019, 18:19
Ответов: 0
Просмотров: 71
Автор Dukanmenu
Сосиски в тесте

2242


Тесто:
пол пачки дрожжей Др.Откер
1 ложка мерная псилиума
Заливаем 150 мл кефира
Оставляем на 10 минут
Добавляем:
2 ст.л. КК(40 грамм)
Раздел: Десерты (Сладкие рецепты) 25.03.2019, 18:13
Ответов: 0
Просмотров: 94
Автор Dukanmenu
Печенье к чаю "Шоколадно-кокосовое"

2241


Для начала подготовим "кокос". Для этого смешаем 2 ст.ложки отрубей мелкого помола с 1 ст.ложкой кефира и аромиком кокос 5 капель и оставим пропитаться на 10 минут.
Тем временем взобьем...
Раздел: Десерты (Сладкие рецепты) 25.03.2019, 18:09
Ответов: 0
Просмотров: 83
Автор Dukanmenu
ПИРОГ ЛИМОННЫЙ

2240


Закрепление (без лимона можно на Чередовании)

Тесто:
сах.зам по вкусу (у меня 3/4 колпачка жидкого)
3 ст.л. отрубей смолотых в муку,
цедра лимона,
яйцо 2 шт.,
Раздел: Торты и Рулеты 25.03.2019, 16:32
Ответов: 0
Просмотров: 35
Автор Dukanmenu
Торт "птичье молоко"

2238


Автор Светик Шубина

Корж
-3 яйца взбить
-добавить 3 ложки СОМа,взбить
-добавить 1 ложку КК,взбить
-добавить 1 ч л разрыхлителя
Раздел: Десерты (Сладкие рецепты) 04.12.2018, 16:35
Ответов: 0
Просмотров: 327
Автор Dukanmenu
Дю Печенье

2234

2235

2236


2237
Раздел: Лепешки, Оладушки, Тесто для Пиццы 02.12.2018, 18:36
Ответов: 0
Просмотров: 142
Автор Dukanmenu
тесто для пиццы по дюкану

2231

2232

2233


рецепт:

КК 1 ст.л (10гр)
Раздел: Хлеб 13.08.2018, 17:36
Ответов: 1
Просмотров: 1,579
Автор Dukanmenu
2230

2230
Раздел: Блюда из Птицы 12.08.2018, 15:01
Ответов: 0
Просмотров: 480
Автор Dukanmenu
Куриные сосиски ДД

2221

2222

2223

2224

2225
Раздел: Блины и блинчики 11.08.2018, 20:45
Ответов: 3
Просмотров: 937
Автор Dukanmenu
2220

2220
Раздел: Блюда из Птицы 01.08.2018, 11:51
Ответов: 0
Просмотров: 171
Автор Dukanmenu
Нежная и сочная курогрудка

2218

2219


Курогрудку нарезать кубиками, добавить соль, красный и черный перец, карри(обязательно).Добавить чуть растительного масла, смешать и на ночь в холодильник. Утром пожарить....
Раздел: Овощные блюда 29.07.2018, 00:40
Ответов: 0
Просмотров: 218
Автор Dukanmenu
фаршированная тыква

2217


Берём тыкву примерно 700 г весом, режем пополам, удаляем семена и выбираем ложкой мякоть, делая ровное углубление по всей длине. Чистим, солим и фаршируем. У меня 3 куриных бёдра,...
Раздел: Блюда из Птицы 29.07.2018, 00:12
Ответов: 0
Просмотров: 149
Автор Dukanmenu
Куриная запеканка с брокколи

2216


куриное филе – 150 г
сладкий перец – небольшой кусочек
брокколи – примерно столько же, сколько куриного филе
яйца – 2 шт.
обезжиренный йогурт или мягкий творог – 50 г
соль, черный...
Раздел: Лепешки, Оладушки, Тесто для Пиццы 29.07.2018, 00:07
Ответов: 0
Просмотров: 177
Автор Dukanmenu
тесто для пиццы

2215


Для теста 100 мл кефира, 1 яйцо, 2 ст л кукурузного крахмала (у меня это 20 г), 2 ст л изолята, 1/2 ст л клейковины, соль.
Смешиваем все продукты, даем постоять минут 15, выливаем в...
Раздел: Салаты 29.07.2018, 00:03
Ответов: 0
Просмотров: 219
Автор Dukanmenu
Маринованные кабачки

2214


мoлoдыe кабачки или цуккини – 0,5 кг,
чeснoк – 4 дoльки,
набoр зeлeни на ваш вкус (укрoп, лук, базилик, пeтрушка, кинза – чтo пoжeлаeтe),
сoль – 1 ч. л. (бeз гoрoчки),
маслo...
Раздел: Салаты 28.07.2018, 23:59
Ответов: 0
Просмотров: 120
Автор Dukanmenu
Салат с куриными сердечками

2213


Сердечки нарезать полосками, сварить в подсоленном воде. Морковь нарезать тонкими полосками, лук - полукольцами. Овощи слегка обжарить. Маринованные огурцы нарезать соломкой. Все...
Раздел: Овощные блюда 28.07.2018, 23:56
Ответов: 0
Просмотров: 92
Автор Dukanmenu
Кабачки запеченные с мясом и грибами

2212


Ингредиенты:
-2 – 3 молодых кабачка
-300 г мясо (курица, говядина), можно готовый фарш
-1 луковица
-1 яйцо (белок в фарш, желток для смазки)
-Чеснок — 1 зубчик
-2 –3 чайных ложки...
Раздел: Десерты (Сладкие рецепты) 28.07.2018, 23:50
Ответов: 0
Просмотров: 145
Автор Dukanmenu
Панкейки

2211


30 г отрубей
20 г кукурузного крахмала
50 мл молока
1 яйцо
1 ч л растительного масла
сахарозаменитель
соль
Показано с 1 по 25 из 500.

 
Быстрый переход

Текущее время: 14:01. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.