Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЗАКРЕПЛЕНИЕ > Вареники

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 03.06.2016, 19:00
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,382
По умолчанию ленивые варенички с клубникой

Автор-lena_dukandietdiary

Название: Dukan.jpg
Просмотров: 112

Размер: 72.4 Кб

Рецепт:
-200 г творога в брикете
-мука из овсяных отрубей или перемолотые отруби (на этапе #Атака 1,5 ст л, #Чередование 2 ст л, #Закрепление 3 ст л) На #пп можно взять любую муку (рисовая, овсяная, кокосовая, кукурузная)
-1 желток
-сахзам/подсластитель по вкусу (брала 4 г фитпарада)
Все ингредиенты тщательно вымешать до однородности, постараться размазать желток по всей массе. Сформировать шарики и забросить в кипящую воду. Варить 5-6 минут на минимальном огне. На #пп или на этапе #Закрепление внутрь можно вложить вишню, клубнику или другие ягоды, что я и сделала сегодня, пользуясь закрепом🍒🍇🍓На диете Дюкана разрешены с этапа #Атака с соответствующим количеством отрубей.
Рекомендации:
📍выбирайте максимально сухой творог
📍не берите целое, даже маленькое, яйцо. Только желток
📍вода, в которую опускаются вареники, не должна бурлить, поэтому сразу уменьшайте огонь до минимума
Приятного аппетита
Ответить с цитированием
 

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, курица, ленивые варенички с клубникой, люблюготовить, мясо, полезная еда, пп, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, торты, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, the dukan diet meal plan, weight loss


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:50. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.