Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Блюда из Птицы

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 27.01.2017, 01:24
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,382
По умолчанию курогрудка на пергаменте

Название: курогрудка на пергаменте.jpg
Просмотров: 96

Размер: 91.1 Кб
Я не реально подсела на сисикуры, приготовленые на пергаменте🙆
Я прям задыхаюсь от их нежности😂 сочности, так бы ела и ела, ела и ела😋😋
Расскажу как делаю.
В свое время мне очень понравились листы от Магги для сочного филе, так вот, я решила поэкспериментировать и сделать их аналог! Купила обычный пергамент в рулоне. Отрываю нужную длину и стелю на сухую сковороду, включаю огонь на максимум и тем временем занимаюсь грудью😉
Режу её кусочками, либо как на фото, либо еще мельче,(прям поперек можно примерно 1см толщиной) соль, любимые специи только улучшат вкус, поэтому идут в ход, и ,так же, лью примерно 0.5ч.л.☝оливкового масла (примерно 2-3грамма) все куски как следует перетираю между собой и выкладываю на раскалёную сковороду! Закрываю крышкой и даю поджариться с одной стороны, тут же переварачиваю на другую (примерно по 2 минуты на каждую сторону, на быстром/максимальном огне☝☝☝☝☝)
Получается волшебно сочная!
Отличный ужин, такую куру можно есть постоянно!

p.s.орехи можно только на ПП
источник:kkrisspiss
Ответить с цитированием
 

Метки
attack phase, cake, chocolate, cleanfood, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dr. pierre dukan, dream, ducan, dukan diet stage 1, dukandiet, белки, бешенаясушка, вкуснаяеда, вкусно, вкусноиполезно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, диетадюкана, дневникпитания, дневникпп, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, дюкандиета, дюканкруиз, дюкановцы, дюканпродукты, дюканрецепт, закрепление, здороваяеда, зож, как похудеть, калории, курица, курогрудка на пергаменте, люблюготовить, мясо, надюкане, полезная еда, похудение, пп, ппблинчики, ппблог, ппдесерт, ппдневник, ппдневникправильногопитан ия, ппеда, ппешка, ппзавтрак, ппобед, ппперекус, пппеченье, пппирог, пппирожное, пппитание, ппрацион, ппрецепты, ппторт, ппужин, ппшки, ппэтовкусно, правильное питание, правильноепитание, eatclean, fit, fitfood, fitfriends, fitgirl, fitmom, fitness, food, fooddairy, foodie, foodlover, healthyeating, healthyfood, healthyliving, herbalife, homemade, inspire, menu, motivation, nutrition, рецепт, рецепты, рыба, сахзам, спорт, торты, углеводы, фитнес, фотоеды, худеем, худеем вместе, худеемвместе, худеемправильно, худею, худеюподюкану, чередование, чистоепитание, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, янапп, phases, ppfood, pp_post, pp_secrets, proper nutrition, protein, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, sport, the dukan diet meal plan, una nutrición adecuada, une bonne nutrition, weight loss, weightloss, yummy


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:55. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.