Вернуться   Диета Дюкана, Правильное Питание > Фото рецепты -ЧЕРЕДОВАНИЕ-БО и ЧБ дни > Блюда из Птицы

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
  #1  
Старый 20.02.2017, 22:20
Dukanmenu Dukanmenu вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 07.05.2016
Сообщений: 1,382
По умолчанию рулетики из куриного филе с шампиньонами

Название: рулетики из курицы.jpg
Просмотров: 132

Размер: 94.4 Кб

Готовится очень быстро и просто: 1 контейнер куриного филе, грамм 200 грибов (у меня были свежие, но можно и мороженые), пара луковиц, стакан кефира, соль и специи. Филешки помыть, просушить, порционно порезать и отбить. Около часа промариновать в соли, специях и половине стакана кефира. Грибы и лук мелко порезать и протушить (можно на растит.масле, но я тушила без него, добавив немного воды в сковороду). На каждую отбивнушку выложить грибы по 2ч.л., закрутить рулетиком и обмотать ниткой. Всё уложить в жаропрочную форму, залить оставшимся кефиром и в разогретую до 180С духовку на час. Как остынет, убрать нитки. Получилось очень вкусно и нежно!

Источник: enoa_vkusnoipolezno
Ответить с цитированием
 

Метки
3этап, attack phase, cборник самых вкусных рецептов по дюкану, cruise phase dukan, dieta, dieta dukan, dieta dukan., dr. pierre dukan, dukan, dukan diet, dukan diet stage 1, вкуснаяеда, вкусно, диета, диета дюкан рецепты, диета дюкана, диета пьера дюкана, диетадюкан, дюкан, дюкан атака, дюкан диета, дюкан рецепт, дюкан рецепты, дюкан торт, дюкан чередование, закрепление, зож, как похудеть, курица, люблюготовить, мясо, полезная еда, пп, ппблог, ппдневник, ппеда, пппитание, ппрецепты, правильное питание, food, healthyfood, menu, рецепт, рецепты, рулетики из куриного филе с шампиньонами, рыба, сахзам, торты, фитнес, худеем, худеем вместе, худеемправильно, чередование, ширатаки, этап атака, этапы диеты дюкана, яйца пашот, phases, receita dieta dukan, receitas com atum, retsepti dukan, salada de atum dukan, sport, the dukan diet meal plan, weight loss


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:54. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.